(相关资料图)

产后女性如何正确坐月子？

1、女性坐月子要注意寒温适宜，热不得冷不得，不能盖厚被褥，室温25℃--28℃最佳，也要不宜过于劳累，饮食上要清淡尽量避免吃容易消化不良的东西。

2、女性产后不建议久坐久站立，不要维持一个姿势太久。要注意腰部护理，许多女性产后除了出现伤口痛，腰痛也会出现，要时刻注意喂奶姿势，在腰部垫枕头。

3、产妇产后阴道分泌物较多，恶露排尽需要4-6个星期，妈妈坐月子应该要时刻保持印布的清洁和干燥，用温水清洗阴部，也要勤换护垫和卫生巾。

4、坐月子期间并不是不可以洗澡洗头，定期清洁身体反而更有助于身体的恢复，但是要注意保暖，水温要适合，而且一定要用淋浴，不可以盆浴及时擦干身体，用吹风筒吹干头发，避免着凉预防感冒的发生。

5、坐月子期间也要杜绝性生活，等身体彻底恢复了再同房。

关键词：