(资料图片仅供参考)

1、合上手指，然后用指尖轻轻按住太阳穴顺时针转动6次，再用同样的方法逆时针转动6次。

2、将双手除拇指外的四指并排放在额头上，用指尖从眉心处轻轻按压，按压额头中线、头顶中线和脑后发际线凹陷处的风池穴。

3、双手并排放在额头上，指尖从眉心开始按向太阳穴。重复这个动作六次。

4、同样的，结合手指，用指腹从后脑勺的枕骨以向上旋转的方式按摩头皮，直到整个头皮都被按摩牵拉，这样你会感到放松，可以舒缓眼睛。

5、伸出手指插入头发，保持紧贴头皮，然后握紧手指支撑头发，直到所有头发都被完全支撑住。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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