最近朋友发生了一件比较“囧”的事，上周还到处得意洋洋炫耀自己生了个“天使宝宝”：我家宝宝真的是来报恩的啊！出生后的一个月里表现得非常乖，不仅昼夜分明，而且晚上不叫醒吃奶根本不会醒，白天醒的时候不哭不闹，真的是太省心了！

结果这话还没夸完两星期，她家宝宝就开启了“恶魔”模式。不仅开始昼夜不分，而且频繁夜醒、哭闹、要抱着睡折腾得她苦不堪言。

(资料图片)

我笑她“是不是高兴得太早了？”朋友心塞地回答我“还是老人说得对，果然孩子不能夸，一夸什么就丢什么，我这星期快要崩溃了，也不知道啥时候能恢复月子里的天使模式。”

月子里明明能睡上20个小时，只是吃吃喝喝睡睡的宝宝，为啥一出月子就开始“睡不好”、“折磨人”呢？是身体还是心理“作怪”？本文将为各位同样有此困惑的新手爸妈解惑。

先来看看为啥大多数宝宝在月子里能睡得比较好？

相信大多数新手爸妈都能发现，大多数宝宝月子里都能睡得挺好的，基本一天的时间都在睡，很少会有哭闹着需要你抱着才能睡的需求。为什么新生儿期的宝宝都能睡得好呢？先来看看原因。

刚出生的宝宝他们需要通过大量的睡眠来发育

在宝宝刚出生的那几天，他们每天几乎要睡20-22个小时，而且这个阶段的宝宝没有“什么时候该睡、什么时候不该睡的概念”。他们通常是“我要睡就睡了、我醒了就是要吃或要拉了”。新生儿这么能睡是因为他们需要通过睡眠来让身体快速发育。

新生儿听力以及视力发育不完善，所以他们的睡眠常常“很沉”

新生儿期的宝宝他们的视力还不能看得太远，往往你需要贴着他们脸，他们才能看清你；听力也是如此。所以在新生儿期他们熟睡的时候，你怎么摇都摇不醒，睡得非常沉，新生儿期的睡眠又被称之为“婴儿般的睡眠”。

新生儿期的宝宝，他们更大程度上是“胎儿”的一种延续

在宝宝刚出生的第一个月，他们还不知道自己已经出来了，有时候你只要想个法子把他们手脚包裹住或是模拟成子宫的样子让他睡觉，他就会误以为自己还在妈妈肚子里，没有出来。所以相对来说，新生儿期的宝宝还比较乖，不磨人。

宝宝月子里能睡20个小时，一出月子就开始“睡不好”，是身体还是心理“作怪”？

我也曾经历过宝宝睡眠“突变”的现象，大宝在月子里一觉能睡五六个小时,晚上不喊基本不醒的，结果一出月子各种“幺蛾子”就来临了。不仅昼夜颠倒、还得抱着睡、放不下、睡一会就直接醒来大哭，各种睡眠状况我都经历过。会出现这种情况不外乎如下3点因素。

身体来到了“飞速增长期”

宝宝在满月后会迎来一个身体“飞速增长期”，到了这个阶段他们会表现出很多妈妈难以理解的特征：食量增大、进食频繁；突变“睡渣宝宝”；爱哭闹、莫名地爱哭闹、烦躁。总而言之，就是刚开始表现得好好的“天使宝宝”突然变得磨人了。

情感需求“变大”

在新生儿期过后，他们逐渐意识到自己已经来到了另一个陌生的世界，会开始对周围一切没有安全感，极度渴望通过妈妈的拥抱或是哺乳来安抚自己。出于内心情感需求，他们就会通过哭、闹来获取妈妈的关注和安抚。

大脑快速发育

“一月哭二月闹”，相对于新生期时的吃睡、睡吃，到了第二个月就会变得“比较混乱了”。大脑及身体的快速发育（一是来到了猛涨期；二是这个阶段宝宝容易肠胀气）让他们在夜间的睡眠表现得“格外磨人”。

宝宝出现睡眠问题是身体发育的表现，是好事！要想宝宝睡得久，3个妙招请记牢

婴儿期的宝宝为什么难带？因为他们的睡眠太磨人了，但这又是一个必经的过程。特别是0-3个月的宝宝，他们的睡眠毫无规律可循，碰到高需求宝宝，全家上阵都“熬”不过他。有什么好办法呢？下面3个小妙招，妈妈请记牢，说不定有用。

0-3个月宝宝裹襁褓/防惊跳睡袋真的太好用

0-3个月的宝宝，你要想他们睡久点，本人亲测裹襁褓/防惊跳睡袋真的太好用！这样的睡眠方式能够让宝宝感觉自己还在妈妈子宫里，他们会非常具有安全感，睡得更久质量更高。用的时候需要注意两点：

最好从一出生就开始用起来这个工具，可以一直用到3个月左右，宝宝更容易接受，妈妈更省心；

裹襁褓不会影响宝宝身体发育，但是在3个月之后需要逐渐改掉这个习惯，可以先尝试放出单手、再过渡到放开双手。

哄睡时采用哭了就抱起、不哭就放下、尽量放床哄睡

趁着宝宝还小，多抱抱他们吧！这里的“抱”是指宝宝哭了就把他们抱起来，哄到他们不哭的时候就放下。你需要记住的是：哭了就抱起，不哭就放下，该抱就抱，学会放下就行了。哄睡时让宝宝躺在床上哄睡，不要把宝宝抱着晃睡了再放下，这样你以后就很难放下了。

碰到高需求宝宝，请忽略“奶睡”的危害，立即用起来

0-3个月的宝宝比较难带，碰到高需求宝宝更是难带，一家人上阵都难应付。怎么做更轻松呢？妈妈请把奶睡用起来，对付这样的宝宝，先让自己轻松再说，3个月之后再考虑怎么戒的事儿。照顾宝宝本就辛苦，奶睡没有想象的那么“妖魔化”，它好处也不少。

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